nurzeyd06 bacım mantık uyku baskısı. 2 uyku uyuması gereken çocuğun uyku araları aşağı yukarı 2.5-3.5 saattir. Sen 2 saatte uyutursan yeterince uyku baskısı oluşmayacağı için az uyur. 10dan sonraki uykusu 12 çok erken mesela. Ya da 7.30da uyandıysa 9.30 erken. Çocuk uyku saymıyor onu şekerleme sayıyor. Huysuzlanıyor anlıyorum geçiş böyle sancılı oluyor çoğu zaman. Gemini şöyle bi plan yaptı mesela.
07:30: Uyanma ve güne başlama
10:00 - 11:30: 1. Uyku (Yaklaşık 1,5 saat. İlk uyanıklık süresi genellikle en kısa olanıdır, ortalama 2,5 saat sürer.)
11:30: Uyanma
14:30 - 16:00: 2. Uyku (Yaklaşık 1,5 saat. İkinci uyanıklık süresi biraz daha uzar ve 3 saat civarını bulur.)
16:00: Uyanma
19:30 - 20:00: Gece Uykusuna Geçiş (Son uyanıklık süresi günün en uzunudur, 3,5 ila 4 saat sürebilir.)