Evde Kilo Verme 🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

simseklivekalpli

Evettt beklenen an geldi 😁
Madem hepimiz ayrı ayrı kilo vermeye çalışıyoruz, hep beraber deneyelim 🫂
Evde nasıl kilo veriyorsunuz, hangi hareketleri yapıyorsunuz, hangi videolara bakıyosunuz?
Grow with jo çok mutlu geldi bana. dans ediyor resmen 😬 abla benim o kadar enerjim yokkk hareketleri bile anlayamadım ben 🥲
Gelin beraber sporla kilo verelim 🤸🏻‍♀️

gizememre

simseklivekalpli tarçınlı kahvem ile geldim yağ yaktırdığı iddia ediliyor az kalsın bir kavanoz dökecektim zor durdurdular beni ….

mamacitaa_

simseklivekalpli grow çok etkili bence , ben de niyet ettim her akşam yarım saat yapmaya 🧚🏻

Mariposa

simseklivekalpli oglanla spor yapamam ama diyet programiniza dahil olabilirim knk 😁 yapicam yapicam deyip yapamiyoooruoom 🙇‍♀️

Nsrn1

simseklivekalpli youtube da sadece fitness diye bir kanal var. Pandemi zamanında yayınladıkları videoları var ben o videolarla bayağı kilo vermiştim. Yani kilo vermenin temel prensibi kalori açığı oluşturmak ve ağırlık antrenmanı yapmak aslında. Bu dediğim kanalde hiit kardiyo antrenmanını her gün yapıyordum ve diyetle destekliyordum hızlı sonuç almıştım.

octaviablakee

Valla şekerim ben doğru dertlenme programı ile veriyorum 🤣

simseklivekalpli

octaviablakee ben de öyleydim şimdi hamilelikten kalma alışkanlık + duygusal yeme eklendi. Can sıkıntısından yiyorum🥲

deniziniz

octaviablakee ay keşke ben de dertlenince yemeden içmeden kesilsem yaa aksine fil gibi yiyorum canım sıkkın olunca skdndkdksl

simseklivekalpli

gizememre tarçın kilo verdiriyosa pişirip yerim direkt sorun yok hahahahah

juli_naz

gizememre 😄😄😄

Nikita

gizememre Elmalı tarçınlı kurabiye yapayım da yiyeyim madem 😅

Hemdem__

gizememre
Ahah çok güldüm 🤪

octaviablakee

simseklivekalpli

teachermom_

simseklivekalpli zaten can sıkıntısından yediklerimiz kilo aldırmıyor mu 🤦🏻‍♀️ neyse ki yaz geliyor bebişlerimizi alıp alıp parka yürüyüşe gideriz😂

gizememre

simseklivekalpli hehdhdhdh umut ediyoruz eritsin

simseklivekalpli

gizememre insallah hahshahd

simseklivekalpli

mamacitaa_ hareketlerini anlayamıyorum ya çok hırslı yapıyor 😬 olmazsa gözümü kapatip walk walk ablayla devam eder gibiyim

123111

Ben Tabata yapmaya başladım üç haftadır birde dün akşam momordica ya başladım açkarnına suya karıştırıp içiyorum yap yakımı İçin çok övmüşler bakalım tabi ki diyetle destekliyorum bu arada diyet dediğimde herşeyden yiyorum ama az yiyorum inşallah gider bu kilolar 😄 Tuğçe irtem in biraz zorlayıcı ama üç haftada az yiyerek iki kilo verdim ☺️

simseklivekalpli

123111 güzelmiş bu yapabilirim teşekkürler 🌸🌸

simseklivekalpli

octaviablakee hahahahahahah

simseklivekalpli

Mariposa kanka ben yiyerek zayıflama yolu arıyorum ya hashahshah her sabah okul dönüşü yürüyorum, nispeten daha az yiyorum, gram gram veriyorum 🤧

simseklivekalpli

Nsrn1 teşekkürler bakayım 🌸

mamacitaa_

simseklivekalpli walk abla bana biraz sıkıcı geldi, grow daha eğlenceli 🤩 5000 steps olan videosunu denedin mi hiç ?

gizememre

simseklivekalpli walk walk abla candır

simseklivekalpli

mamacitaa_ walk abla çok mutlu sürekli güler yüzle konuşuyor sinirimi bozmuştu ya. Grow da aşırı heyecanlı dans falan ediyor hareketleri benzer, bakıcam kendime göre bir yol bulmaya çalışıcam artık 🥲
Sanki videoya baktım ama denedim mi hatırlamıyorum. İki sene önce de böyle bir serüvene girip bırakmıştım

Nsrn1

simseklivekalpli çok bizden bir kanal ya kimse aşırı mutlu değil düzgünce sporunu yapıp videoyu bitiriyorlar 😂

simseklivekalpli

gizememre çok mutlu hakkı yok bu kadar mutlu olmaya hajdjajsjw

Nsrn1

gizememre ben leslie yaparken eşim sğrekli kahkaha atıyor 😂

Sonraki Sayfa »