dstnfrt
Haşlanmış yumurta sarısı 1 tatlı kaşığı labne çeyrek avokado biraz zeytinyağ buna ek olarak bazen 1 tatlı kaşığı yulaf ununu yarım çay bardağı suyla pişirip ekliyorum karbonhidrat olsun diye
Yoğurt ve haşlanmış yumurta çok lezzetli oluyor onlar için
1 tk irmik/yulaf yarım çay bardağı suyla içine yumurta sarısını atıp pişiriyorum yine labne veya yoğurtla eşlik ettirebilirsiz zaten bu kombinasyonlara meyve ve bebe bisküvisi ekleyebilirsin
Arada havuç ve balkabağı ekliyorum lezzetli oluyor hem de faydalı
Yulaf ve irmik tariflerinde istersen kendi sütünü de kullanabilirsin ben genelde kahvaltı ürünlerini kahvaltı da akşam yemeklerinide sebze çorba tarzı falan olarak verdim yarın mesela biraz patates haşlayıp yumurta ile vereceğim
Ben pirinç unu kullanmıyorum siz isterseniz kullanabilirsiniz bi de arada haşlanmış yumurtayı sadece zeytinyağ ile veriyorum hep karışımlara alışmasın diye 6 buçuk aylık henüz 7-7 buçuk aylık gibi karışımdan ziyade normal bizim gibiye alıştırmayı düşünüyorum