Panik atak 😢

hlgjkh

Kızlar dogumdan sonra panik atak anksyetem geri geldi benm gibi bu hastalığı yaşayan var mı artık napacagımı sapıttım

fairytaleofthestars

hlgjkh hangi belirtileri yaşıyorsunuz?

brfnbt

hlgjkh ay allah yardımcınız olsun hormonlar insanı alt üst ediyor bide bi canın sorumluluğu bende de oldu sinir krizi geçirdim resmen psikoloğa gittim am çok şükür tekrarlamadı ama bende daha önce majör depresyon yaşamıştım depresyonum bi yokladı

asf3

hlgjkh Nasıl oldunuz bendede var doğumdan sonra kafayı yemek üzereyim geçmiyo nefes darlığı sanki nefesim yetmiyomuş gibi aldım birşey mi olcak bana diye korku her dakka acile gitmek yani bebeğimmle bile ilgilenmez oldum resmen ve omuzlarım hep yukarıda oluyo bu panik atakta oldukça aşağıya indiriyorum hep ağıZdan alıyorum nefesi burnumdan yetmiyomuş gibi sanki ve açık havada dışarısa geçiyo eğer kalple ilgili olsa acık havada geçmez diye düşünüyom nasıl kurtulcam

arzu38arzu

hlgjkh ben uzun bir süre ilaç tedavisi gördüm. Hamile kalınca bıraktım hamilelikte de bi kaç kez yaşadım suan 5 aylık kızım ilaca geri dönmedim ama nefes egzersizleri yürüyüş ve meditasyon yapıyorum.

hlgjkh

fairytaleofthestars nefes darlığı göğüs agrısı zirvedeyken uyuşma yerimde duramama kalp krizinden korkuyorum defalarca acil gitmediğim doktor kalmadı yok bısey diyorlar ama durduk yere sürekli bunları yasıyorum sürekli vücudumu dinliyorum artık kolum sırtım her hangi biyerim agrısa aha kalbim diyorum bu noktaya geldim

buseokur08

hlgjkh ayyyy şuan aynısını yaşıyorum dediğiniz gibi kaç türlü gittim doktorlara herşey temiz 2 3 haftadır var bende bu şikayetler dertleşelim bi olmadı doktorlar en son psikiyatrı gidin dediler

hlgjkh

brfnbt 8 ay oldu doğum yapalım 7 aydır fln bu sekildeyim eskiden bende panik atak tedavisi gördüm iyileştim de ama bu doğumdan sonra cok fena sekilde geri geldi

brfnbt

hlgjkh maalesef biraz daha yatkın oluyoruz hormonal denge özellikle uykusuzluk ve stres hepsi tetikliyor yardım alabilirsiniz özellikle benimkini uykusuzluk çok tetikler gerekirse tekrar ilaç tedavisi de alın kendinizi biraz rahatlatmış olursunuz havalar da biraz düzeldi bir saat yada yarım saat yürüyüş yapın çok iyi geliyor

buseokur08

hlgjkh bende aynı şekilde 2. Doğumumu yaptım 7 ay oluyor 1.5 ay önce felan şikayetlerim başladı sol kol sol göğüs ağrısı gitmediğim doktor kalmadı herşey normal acile kaç kere gittim ekgler hep normal düzenli en son psikiyatr dediler gittim de ilaç başladılar Paxil 20 mg kullanıyorum çarpıntılarımı azalttı ama korkularım kaygılarım var biraz sabırlı olmam gerektiğini de söylemişti doktor 6. Haftadan sonra belirli olurmuş ben daha 3. Haftasındayım ilacın ama aklımı yitirecek gibi hissediyorum hayattan keyif alamıyorum dışarı çıkmak istemiyorum evde yalnız kalmak istemiyorum

hlgjkh

buseokur08 nasılsın devam ediyomu sikayetlerin

GkcnKn

Ben uzun zamandır böyleyim devamlı kendimi yokluyorum dinliyorum ve çok yorucu normal yaşamayı unuttum zihnim beni asla rahat bırakmıyor bir An bile

buseokur08

GkcnKn peki neyle meşgul oluyorsunuz kendinizi nasıl durduruyorsunuz her gün gibi tekrar eder mi hayattan da keyif felan alamıyorum eski yaşantım gibi

GkcnKn

buseokur08 şuanda bile var kolum mu ağrıyor kalbim mi çarpıntı yapıyor dışarıdan her şey normal devam ediyormuş gibi ama zihnimde sürekli savaş halindeyim o kadar yoruyor ki bu durum beni artık

buseokur08

GkcnKn bende öyleyim ve az önce yine acile gittim çarpıntı nefes darlığım oldu çok kötüydüm ve sakinleştirici yaptım geçmiyor çünkü pazartesi günü bi an önce psikiyatriye gideceğim

GkcnKn

buseokur08 ona da gittim 6 7 ay devam ettim son çare ilaç alacağım sanırım 😔😔 beni haberler çok etkiliyor ondan arttıkça artıyor ani ölümşer kalp krizleri o kadar çok duyuyoruz ki artık

buseokur08

GkcnKn öyle oluyor evet ama benim de çıkıyor karşıma o tür haberler bende gurbetteyim iki çocukla memlekete geldim böyle oldum sonra çok kötüymüş gerçekten hiç aklıma gelmezdi böyle olacağım ben de çok kaygılıyım endişeliyim geleceğe karşı belki o yüzden oluyor

GkcnKn

buseokur08
ne yapmalı valla şaştım çok denedim her şeyi denedim ama yok olmuyor

Can2808

Kızlar bende öyle yim kaygi çok var ya ölürsem ya bir şey olursa ye arada geliyo

buseokur08

Can2808 yeni mi başladı sizde ne gibi şikayetleriniz var

GkcnKn

Can2808 ben iki senedir neredeyse böyleyim

Can2808

buseokur08 halam ölünce oldu en çok ölüm korkusu sardı kabir korkusu sardı sonra kalp doktoruna gittim düşündükçe çarpıntı yapıyor Du bir şey çıkmadı düşünmedikçe iyiyim ama Arada vesvese ve kaybı geliyo mideme ağrı yapıyor reflü çıktı bide

buseokur08

Can2808 anladım başınız sağolsun herşey yapıyor bu gerçekten yaa kötüyü çağırmıyoruz ama beynimiz bizle oyun oynamayı bırakmıyor bi an olsun

Can2808

buseokur08 sizin nasıl başladı

buseokur08

GkcnKn bende deniyorum olmuyor sanki işte herkes diyor ailem eşim arkadaşlarım birşeyin yok iyisin sen kendi kendine stres yapıp kötü oluyorsun diyorlar

Sonraki Sayfa »