Doğum kiloları

berfgen · 2026-03-25T09:21:49+00:00

Merhaba kızlar doğum yapalı ne kadar oldu kilo verdiniz mi amacım birbirimizi biraz motive etmek ben sürekli yiyorum ve kilo vereceğime kilo aldım da sizler...

meltemerenn

berfgen valla 36 gün oldu doğum yapalı 16 kg almıştım 8 kg verdim daha gerisini verecem ınsallahhh

berfgen

meltemerenn inş inş 🥰

berfgen

beyzzsenturkk_ valla ben peşlerine de veriyorum sürekli iş yemek fln derken ona rağmen gitmedi arttı iştahım çok artmış bide gece çok yiyorum sanırım ondan olmuş olabilir böyle

hghg

berfgen yediklerinize dikkat edince veriyorsunuz bide emzirmekte kalori yaktırıyor 😂

Minnakordek

berfgen sirkeli su kilo vermeyi bilmem de mideme iyi geliyordu😂 benim sütüm etkilenmedi lrotein ve yeşillik falan iyi yedim sadece su atıştırmalık boş cips kek falan kaldırdım akşam çayın yanına mutlaka tatlı yerim bende kahvenin ynina da ufak bı cikolata.

berfgen

Minnakordek bende öyleyim 😂😂

Minnakordek

berfgen verirsin bebişim yeterki kafana köy disiplinli ol herşeyin zamanı var sende zamanı gelince ip gibi olursun

banauygun

lenakor sarkma yaşadınız mı 35 kg vermişsiniz benimde o civarlarda vermem gereken kilom var sarkma olur mu acaba nasıl beslensiniz ve ne kadar sürdü 35 kg vermek 🙏

lenakor

banauygun sarkma yaşamadım ama oturmuş kilom değildi belki o yüzden olabilir doğumdan sonra başladım ortalama 7.5 ayda verdim son 15 kilom kaldı onu verirken sarkma olur mu bilmiyorum sağlıklı beslendim ekmek yemedim paketli gıda yemedim pilav makarna aylardır yemiyorum sadece sebze yemeği et köfte tavuk salata yeşillik bazen bakliyat sabahları haşlanmış yumurta ve dilim çavdar ekmeği peynir domates salatalık öğlen sebze yemeği yoğurt yada 3 köfte salata akşam salata balık yada tavuk köfte sebze yemeği yani bu şekilde değiştire değiştire yedim 4. ayda diyetisyene başladım aslında onunla ilerledim 2 haftadır da kendim yapıyorum 2 öğün 1 ara öğüne düşürdüm kalori hesabı yapıyorum son 2 haftadır da spor yapıyorum evde yarım saat

mommyshark1567

beyzzsenturkk_

ben üç buçuk aylık anneyim emzirirken üç kilo daha aldım. Maalesef emzirirken veren şanslı kesimden değilim.

Hemen vermeye başladınız mı?
Adet olduktan sonra hızlandı mı?
Ek gıdaya geçince hızlandı mı?

Ben 10 kilo ilk hafta verdim, üç ay içince üç kilo alınca hafif bir diyete başladım sütüm etkilenmesin diye ama çokkkk yavaş gidiyor, bir artıyor bir eksiliyor.

beyzzsenturkk_

mommyshark1567 ben emziriyorum diye yedikçe yemedim kendimi yemeğe vermedim yani. regli 40ım çıktıktan 2-3 gün sonra gördüm o zaman giden kilo değil ödemdi ödemde inince baya farketti tabi ki o insanı şişiren baslı basına tek sey. kızım ek gıdaya gecince hızlanmadı ya da ekstra bişey yapınca hızlanmadı ben vakit buldukça iyi hissettikçe dışarı çıktım ve gideceğim bir çok yere 1 saat de olsa yürüdüm. yürümek beni kendime getirdi diyebilirim

ipeksiiimom

berfgen kızım 2.5 yasinda hamileliğimde 28 kilo kadar aldım 24unu verdim ama şu an hala 8 kilo fazlam var 🥹

berfgen

ipeksiiimom oh harikasınız süper vermişsiniz

mommyshark1567

beyzzsenturkk_
Teşekkür ederim cevabınız için 💓
Toplamda kaç ay sürdü peki vermeniz?

Ben de çok yemiyorum (ilk ay annem buradayken olanları saymazsak 😅)
Günde 2-2.5 saat bile yürüdüğüm oluyor en az 1 saat ama böyle gram gram veriyorum o da pamuk ipliğine bağlı.. hala adet olmadım ondan mı ki diyorum bilmiyorum ki?
Ve emzirdikten sonra çok acıkıyorum ama yine de çok yemiyorum yani, gece yemem de yok anlamadım..

beyzzsenturkk_

mommyshark1567 ben 6. aya geldiğimde erimiştim ama tamamen toparlanmam 1 yılı aldı derim yumuşamıştı kilodan ziyade o yumuşaklık insanı kilolu hissettiriyor biraz sıkılaştıkça geçiyo

doğumdan öncesi - bebeğim 6 aylıkken ve bebeğim 1 yaşındayken.

mommyshark1567

beyzzsenturkk_ oh fıstık gibisiniz 😍🥰 Darısı başıma artık 💓
Emzirme devam ediyor muydu? Günlük beslenmeniz nasıldı?

beyzzsenturkk_

mommyshark1567 15 aylık olana kadar emzirdim ilk 7-8 ay harika bir sütüm vardı ben düzgün beslenmememe rağmen yani çoğunlukla pratik diye hazır dilimlenmiş patates kızartması alıyordum 2 dk onu kızartıp yiyip bebekle bende uyuyordum aylarca öyle beslendim diyebilirim eşim müsaitse yemek yaparsa yemek yiyebiliyordum kan değerlerim berbattı hep uyuyordum hani aktif değildim haraket sıfırdı. hiç bişey bulamasam ekmek kemiriyordum onu emzirirken sonra yine uyuyordum yani bi kaç ay sadece uyudum diyebilirim. diyet yapmadım mecburi aç kaldım patatesi saymazsak kızım aslında ağlak bir bebek değildi ama yemek yapmaya harcayacağım vakti uyuyarak değerlendiriyordum ve efor harcadığımda başım gözüm dönüyordu. süt olsun diye hiç ekstra bişey yemedim 1 sene güzel emzirdim sonra tahammül edemedim bel boyun ağrılarım arttı şekilden şekile girdiğim için zamanla kamburlaştırdı beni. sütten kestikten sonra da çok güzel kilo verdim bu arada ödemden baya gitti göğüslerim terbiye oldu süt çekildi göğüslerim hafifledi hormonlarım düzene girdi süt üretimi olmadığı için artık gündelik hayata dönmüştüm işte o zaman yine beslenmeme dikkat etmedim spor vs zaten yoktu ve kilom sabitlendi ben 65de kaldım. bi ara 60a düşmüştüm ama doğum sonrası kilonun inatçı olduğunu bilmiyordum şu 3 yıldır hep aynı kilodaydım ta ki hamile kalana kadar şu an 80 olmuşum 65le hamile kaldım yine çaba göstermicem zayıflamak için öyle bi gayem yok verirsem sevinirim tabi ki ama üstüne düşmeyi düşünmüyorum zamanla gidiyor çoğu zaten kilo da değil aşırı bi şişlik yani bu da hamile kalmadan önce ki halimdi yine zayıfım sadece sıkı değilim yumuşacık kollarım göbeğim falan

Gul-42

berfgen 4.5 sene oldu 80 le doguma gırdım suan 64.5 kıloyum heder 58😀

berfgen

Gul-42 hadi hedefinize ulaşırsınız inş 😂

mommyshark1567

beyzzsenturkk_ 65le hamile kaldım

Allah sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin. 💓💓 Hamile iken önemli olan sağlıklı olmak, kilo alır-verirsiniz, olsun artık.. süreç nasıl işliyor biliyorsunuz artık 🤭

berfgen

lenakor 15 kg ile sarkma olma bence

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »