bbk88 yok ben 2 ana 1 ara veriyorum 😊 kahvaltı ara öğün ve akşam yemeği şeklinde. Ara öğün dediğim yoğurt meyve falan hafif şeyler veriyorum. Mesela bugün kahvaltıda 1 tane pankek yedi, öğlen yoğurt yedi, akşam babaannesinde biraz ıspanaklı börek verdim öyle kapattık günü :) akşam yemeği pek içime sinmedi ama arada böyle oluyo işte