Ila_yda sigaradan mı bilemem bende içiyorum 3-5 ama stres faktörü de çok önemli canım üzmemeye bak kendini biliyorum eşler bazen yıpratıcı olabiliyor 😔 ama öncelikle moral çok önemli sonra bol su iç. Bol su, tahin helvası, pekmez, bebe bisküvisi ve şu malt içeceklerinden de alabilirsin. Umarım kesilmez sütün artıverir hemencik 💕