UrbanMom ysen rica ederim yaptığımda taa lise zamanimdi cok hatırlamıyorum su an icin trigliserid icin yag cok tüketmemeye calisiyorum aralıklı oruç yapiyorum yag oranim düşmüş
durbakalim ysen sıkıntı olacak değer degil bunlar kötü kolesterol hafif yüksek.Bir şey ifade etmez kendinize stres yapmayın🌸
insevo ysen yürüyüş hareket çok iyi geliyor ve yağlı ağır yemekler yeme geç saatte ve stresten uzak dur
ysen insevo stres çok yapıyorum o da zaten panik anksiyete hepsini getiriyor keşke uzak olunabilse yağlı yemek kısmına özellikle dikkat edicem inşallah