cilginhatun2 düzenli sekilde balık yiyorsa gerek yok kullanmaya fakat düzenli sekilde yemiyorsa gerekli çünkü balık yağı yani omega kalp beyin göz sağlığı gibi bir çok alanda etkin rol oynuyor iltihapları engelleme aynı zamanda eklemler içinde faydalı gelişimde olan bir birey için cok daha faydalı o yüzden kullanmak gerekli