maris günde 3 litre su mutlaka olmalı onun dışında beslenmenizde protein mutlaka olsun omega 3 takviyeli multivitamin mutlaka kullanın hem sizede faydası olacak. Onun dışında Bestlax Damla ve malt içebilirsiniz. Ben özellikle maltın işe yaradığını düşünüyorum. Ek olarak bebek emmek istemiyorsa pompa ile uyarın memelerinize masaj yapın özellikle duşta ılık su altında