Doğum Kilolarını Nasıl Verdiniz? 🫂

simseklivekalpli

Doğumdan sonra kilo konusu herkes için aynı ilerlemiyor.
Kimi hızlı toparlanıyor, kimi aylarca aynı kiloda kalabiliyor.
Emzirme, uykusuzluk, hormonlar ve günlük tempo bu süreci ciddi etkiliyor.
Diyet mi yaptınız, yoksa zamana mı bıraktınız?
Yürüyüş, evde egzersiz, beslenme düzeni…
Paylaşımlarınız birçok anne için yol gösterici olur 🩷

minikpatate

simseklivekalpli veremedim

Dnzdmr

simseklivekalpli 20 günlük bebeğim eski kiloma dğştğm 69 ama ilk zamanlar böle veriyorum sonra alıyorum ben inşallah almamda veririm daha

mylifes_myrules

simseklivekalpli benim sadece göbek var biraz kilom iyi,korse takamadım karnımın ağrısından,

smileylaylom

simseklivekalpli hamile kalmadan önce diyet yapıp kilo vermiştim, doğum sonrası kiloma düşemedim henüz 😅😄 kendime söz verdim şubat sonuna kadar paketli gıda, şekerli şeyler yok

babylinda02

Ben doğumdan sonra hamile kalmadan önceki kiloma dönmüştüm ama sonra 6 kilo aldım çok zor kilo vermek dikkat edemiyorum bebekle karnımı doyurup geçiyorum

simseklivekalpli

babylinda02 sürekli acıkıyor insan ya

aybeny

babylinda02 bana da aynısı oldu, doğumdan sonra direkt hamile kaldığım kiloya düştüm bebeğim 7 bucuk aylık şu an o kilodan 3 kilo fazlayım 😂

simseklivekalpli

minikpatate ben verip geri alıyorum istikrarli bir şekilde 🫣

Nurdnc

7 aylık bebeğim var eylül ayından belli yediklerine dikkat ediyorum diyet değil de saglıklı beslenmeye çalışıyorum ek olarak da fırsat bulursam spor yapıyorum doğuma 94 kilo ile girdim doğumdan çıktıgımda 85 kiloydum Sonra tekrar kilo alıp 88 e çıktım şuanda 78 kiloyla devam ediyorum 🌸 diyet kafasına girmemek çok önemli olmuyor yoksa, saglıklı beslenme ve porsiyon kontrolü bir süre sonra mide küçülüyor zaten. Emzirdigim için çok sıkmıyorum da birden almadık bu kiloları zaten birden de kilı vermeyi bekleyemeyiz 😀

simseklivekalpli

Nurdnc maşallah 🩷

fistikannesii

Nurdnc bende emzirirken sütüm azalmasından korkuyorum malum süt yapan şeylerin çoğu kalorili. Tahin, komposto, çiğ kuruyemiş vs derken aldı gidiyo tatlı isteği de cabası siz nasıl sütünüzü korudunuz taktikleri alabilir miyiz😂

gizemtemel

Yeme icmeyi zaten pek sevmeyen biriyim sabah bir kahve icerim o beni tutar mesela hamile kaldim oyle yemeye basladim…bebekten zaten pek yemeye firsatta olmuyo ekmek yemiyorum mesela porsiyon dusuk… Birinci ve ikinci dogumumda dogumdan hemen sonra kendi kiloma donmustum ne bir sislik odemim vardi nede gobegim kalmisti. Ama ucuncu dogumumda malesef cok yavas ilerledi sisligim maks 10 gun icinde indi gobegim hala var 75 ile doguma girdim bikac gün boyunca 75-68-65 arasi gel git oldu suan 51 gunlugum ve 60 kilodayim 40imdan sonra korse takmaya basladim 🌸 umarim etkisini görürüm

mavisevgim

gizemtemel yemek yemeyin sevmeyen biri mi 😬 Allahım bana da nasip et 😂😂

simseklivekalpli

Dnzdmr insallah 😬

simseklivekalpli

mylifes_myrules benim de kilom iyi ama göbek çoklu doğum deformasyonu gibi kaldı 🤣

mamacitaa_

kaç aydır kendim çok iyi bir şekilde dikkat ederek ve arada yürüyüş, evde leslie grow with jo videolarını yaparak kilo verdim.
Özelikle akşam yemeleri, abur cubur ve ekmek tüketimimi en aza indirdim. Hatta bir süre kestim gibi bir şey.
🤟🏻✨

simseklivekalpli

mamacitaa_ ne güzel olmuş 🫂

simseklivekalpli

smileylaylom kolay gelsin🌸

mylifes_myrules

simseklivekalpli aynen vala 😂

mamacitaa_

simseklivekalpli cidden evet 🫂🤗

figencik

Kızım 14 aylık. 57 ile hamile kaldım. 64 ile doğum yaptım. Doğum sonrarı hemen gitti kilolar. 59 olmuştum. Ama sonra ne oldu bende anlamadım. Kilo almaya başladım. Hala emziriyorum ve emzirmek çok acıktırıyor. Emzirirken kilo verenlere çok şaşırıyorum. Şuan 66,5 kiloyum. Emzirme olayı bitse sanki bu kadar yemicem ve vericem gibi başka türlü mümkün değil. Varsa mucize bir önerisi olan paylaşsın

pink9

figencik merhaba Bn neden emzırırken kılo verıyorum ya🥲emzırıyorum acıkıyorum sureklı yıyırum ama gıttıkce verıyorum

Sonraki Sayfa »