DİYET DESTEK POSTU

isimsiz111

Kızlar 3 aylık bebeğim var ve benim kilolarım artık can sıkmaya başladı ilk gebeliğimden de kilom kalmıştı mayısa kadar kilo vermem lazım şubat ayında kendime eliptik de alıcam ara ara beni yoklayın da giden kilolarımı da yazayım motive olayım, ÇİKOLATASIZ YAPAMIYORUM ONU NASIL YENİCEM BİLMİYORUM

Paramedik16

isimsiz111 irade meselesi tamamen ben şöyle diyorum kendime ya yiceksin aynaya bakmıcaksın yada yemiceksin aynaya bakıcaksın :) ben aynaya baktığımda daha mutlu oluyorum boyum 160 kilom 59 bende diyetteyim aralıklı oruç yapıyorum günde en fazla 700-800 kalori alıyorum 2.5 litre su içiyorum şeker tatlı asla yok tabi herkes kendine göre yapmalı benim kurallarım baya katı ama kendimi biliyorum biraz gevşettiğimde bırakıyorum

glsmbrnim

isimsiz111 beşmde beğim üç aylık diyet yapıcağımı söylediğimde sütün azalır diyorlar zaten sütüm az etkilenmez mi sütünüz

isimsiz111

Paramedik16 evet aynaya bakamıyorum kendimi kadın hibş hissedemşyorum koca karı gibi hissediyorum mutsuzum özgğvebşm çok düşük

isimsiz111

glsmbrnim ilk gebeliğimde diyetisyen eşliğinde yapmıştım ama bu sefer ayıracak bütçem yok etkilenmez inşallah

mamacitaa_

bence yemenize dikkat edin ve birazcık da kararlılık irade ile verilmeyecek kilo yoktur 😊