2022 de aralıklı oruçla 15 kilo verdim ama çok sıkı bir diyetti sabah 8.00-9.30 arası kahvaltı akşam hava kararmadan akşam yemeği yiyordum doğumdan sonra tekrar niyetlendim ama psikolojik olarak herhalde yemek yemediğim zaman sütüm azalıyor sanki şuan 6 ayı bitirdik tadımlarımız var öğünlerimiz başlasın bende direkt diyetee 🤗