anneoldum1212 3 ögün 2 serden toplam günde 6 adet içiyorsun tabi bol suda tüketmen gerekiyor devamlı kullanımda etki ediyor kacırmamak lazım günlük dozu tüketmek gerekiyor zaten farkı hissediyorsunuz hemen cünkü dinç oluyorsunuz yorgunlugunuz vs de kalkıyor ortadan sütünüz de doğal olarak daha iyi oluyor