Sabah kahvaltısı çok önemli bence ona dikkat edin. Bazen az yemek de metabolizmayı yavaşlatıyor. Düzenli ve sağlıklı yemek lazım. Özellikle kahvaltı protein ağırlıklı olmalı. Ben mesela az az yiyince sonra daha çok acıkıp bir anda fazla yiyorum o yüzden ara öğünlü beslenmek iyi geliyor. İnşallah yakında dikkat etmeye çalışacağım doğum kilolarını vermek için