selinkkk ben dün sabah başladım sabah haşlanmış yumurta maydonoz peynir yedim yanında yeşil çay içmiştim akşam tavuk sote yedim bu sabah peynirli yumurta yaptım yarın sabah da tam bugday ekmeğinin arasına kaşar koyup tost yapıcam. Dün 68.2 çıkmıştım sabah 67.5 çıktım. Akşama kabak yemeği yiyeceğim
