Mixleydi evde spor yapıyorum dneeyerek baktım hangi hareketler ise yariyo yavas yavas ilk gün peetiim çıktı yalan yok esim baktı çocuğa ben erkenden uyudum dinlendim o gün,bir ay yaptım haftada 1-2 gün ara vererek vucudun ihtiyacı var dinlenmeyede tabiki 55tim 49 oldum merak ettigini varsa yardımcı olurum veee başlayin mutkaka pisman olmazsiniz eşim bile beni ayrı bir ister oldu bu değişimden sonra