Kendi rutinimizi kendi evimize düzenimize göre belirleyeceğiz ama gerçekten bunu her gün uygulamamız lazım ben başlamıştım 1 hafta sonra anneme yatıya gittik rutin yapmadık ertesi gün başka birşey çıktı derken hopp gitti bütün düzen
Örnek
Emzirmeden 1 – 1,5 saat sonra bebeğe güzel bir banyo yaptırıp, arkasından masajla sakinleşmesini sağlayıp, pijamalarını giydirip ve emzirdikten sonra gece uykusuna geçmesinin sağlanması ve bu düzenin her akşam rutin olarak yapılması gerekir. Bir müddet sonra çocuk banyo yaptığı an artık uyuması gerektiğini öğrenmiş oluyor. Banyodan sonraki aşamada ne yapacağını biliyor. Rutini bozmanız durumunda da sonrasında tekrar başa dönüp en az 2 hafta hep aynı şeylerin yapılması lazım. Bebeğin beslenmesi ve uyku düzeni, sabah-öğlen-akşamüzeri ve geceleri hep aynı saatte olursa bebek biyolojik olarak artık bunu kabul eder. Zaten kesintisiz- uzun uyku bebekteki düzen ve rutinle alakalı bir şeydir