yaraliceylanim hayatımın en zor dönemi derim başkada bişey demem kaç sene çalıştım hiç bu kadar yorulmamıştım demiriniz düşükse takviye olarak gyno ferro sanol almanızı tavsıye ederim max defend c vitaminyle alırsanız yemekten 1 saat önce daha çok işe yarar bu c vitaminin içerisinde çinko da var saç dökülmesine de iyi geliyor