Demett_k sağlıklı bir diyet reçetesi ve sporun cozemeyecegi hiçbir şey yok… kesinlikle siz bu kiloyu hop birden almadınız. Birden de vereyim kurtulayım diye düşünmeyin hayatınıza sağlıklı alışkanlıklar koyun 2 aydır abuc cubur yemiyorum su ve yeşillik hayatımın merkezi oldu gerisi geliyor yavaş yavaş strese girmiyorum gidiyor ha ister miyim hemen olsun evet isterdim ama sarkma çökme ne olacak yavaş olsun öz olsun