Sürekli yeme isteği duramıyorum

banauygun

Kızım 7 aylık 70 kg doğuma gittim 21 gün yoğun bakım da kaldı o süreçte hem psikolojik olarak hemde süt olsun diye sürekli yedim şuan da diyet yapayım yada az yiyeyim bugün diyorum açlıktan titriyorum yemedigim zaman şuan 96 kg olmuşum nasıl önüne geçeceğim ben bu durumun

Tatlican

banauygun Diyetsiz zor gibi. Allah kolaylık versin🤲

goldengate

banauygun bu konuda psikolog psikiyatri destegi alan var mi acaba?

uuuuuuu

banauygun chia tohumunu yoğurtla karıştırıp iki saat bekletip yiyin çok tok tutuyor ayrıca bu kadar iradesiz olmayın iyiliğiniz için diyorum

dor_25

banauygun destek almanı tavsiye ederim 55 lerden 70 le doğuma gidip 90 lı sayılara çıkmak ciddi bir durum. Diyetisyen desteğiyle ilerle aynı zamanda evde Leslie yap grow with jo yap. İnstagramda Merve diye bir kadın var 100 lü kilolardan 60 lara düştü spor ve diyetle. İstikrarlı olman gereken bir süreç henüz kendinde gücü göremiyorsan diyetisyen desteğiyle devam et net davranan birinin olması iyi olur belki

banauygun

Tatlican diyet yapayım diyorum ellerim felan titriyor açlıktan 1 saat önce bı tabak mantı yedim şimdi yine acıktım zor duruyorum

banauygun

goldengate bilmiyorum onu ama sürekli ye ye mide büyüdü sanırım hayatımda 55 kg üstüne çıkmadım hamilelik hariç aynaya bakinca her yerden pörtlemis bir vücud görüyorum diyorum tamam yemiyecegim ama yok olmuyor

Tatlican

banauygun Diyetisyen lazım sana kafana göre olmaz. Diyetisyen sana göre ayarlar diyeti. Kardeşim diyetisyenle yaptı 20 25 kilo verdi.

goldengate

banauygun ben de iradesizim diyet yapiyorum devami gelmiyor. Kilom vucuduma cok orantili yayilmis kotu durmuyor ama ben kilomdan cok rahatsizim

banauygun

goldengate hayatımda hiç diyet yapmadım 55 bile zor gördüm tartıda hep ama bilmiyorum bu sefer ne yapacağım

banauygun

uuuuuuu emziriyorum öyle şeyler kullanmayi doğru bulmuyorum iradesizlik şöyle ellerin ayakların titriyor hareket etmeye halin yok öyle olunca yemiyorum diyemiyor insan

dor_25

banauygun kan değerlerinede baktır. Emzirme açlığıda yapabiliyorlar ama biraz dikkat edebilsen çiçeğim işte saat 6 dan sonra yememek ekmeği şekeri hamur işini kesmek bol su içmek paketli gıda tüketmemek gibi. Emzirdiğin için dikkat edersen bir anda gider zaten kiloların

uuuuuuu

banauygun emziriyorum öyle şeyler kullanmayi doğru bulmuyorum

Dediğim tarif sağlıksız değil emziren anneler de tüketebilir aksine emziriyorum diye sürekli ekmek pilav yemeniz sağlıksiz

banauygun

dor_25 evet çok uçuk rakamlara ciktim kızım tam anlamıyla ek gıdaya başlayınca sanırım bı diyetisyen desteği almam gerekecek şuan emziriyorum diyet yaparsam onada haksızlık yaparmışım gibi geliyor

banauygun

Tatlican evet çok haklısınız

dor_25

banauygun bende emziriyorum oğlum 7 aylık. Bende 56 57 leri aşmadım hiç. Hatta evlenene kadar 48 50 leri geçmedim. 7 8 kiloyla 57yle hamile kalıp 68 le gittim doğuma. Doğumdan çıktığımda 60 ken emizirme açlığı yüzünden 65 lere çıktım. Ama düzensiz ve saçma sapan aşırı aşırı yememizin süte bir faydası yok. Sudan başka süt yapan bir şeyde yok. Proteinini almaya çalış çeşitli beslen az ye sık ye ve belli bir saatten sonra yeme. Bende geceleri oturur yemek yerdim kilo yapıştı kaldı üstüme. Şu an diyet yapmıyorum ama belli bir saatten sonra yemiyorum ekmek yemiyorum gün içerisinde suyuma dikkat ediyorum abur cubur yemiyorum ara öğünlerimde abartmadan süt yapacak şekilde kuru hurma incir ceviz falan yiyorum bir kaç tane. Akşam 6 dan sonrada baktım açlık gibi çok bastırıyor az bir şey yulaf yapıp üzerine ceviz Hindistan cevizi yarım muz tahin şeklinde onu yapıp yiyorum. Hem tatlı isteğimi bastırıyor hem açlığımı. Bunuda sürekli yapmıyorum bu şekilde birkaç hafta içinde 62 ye düştüm. Yani amaç sıkı sıkı diyetler değil biraz dikkat etsen devamı çok çabuk gelecek

banauygun

dor_25 en büyük proplemim su icememek çocukluğundam beri midem kabul etmiyor suyu günde 1 bardak yetiyor

dor_25

banauygun ayy bana o kadar çok benziyorsun ki hamileyken bile iki litreyi midem bulanarak zorla içtim. Ama su çok önemli şu an elimde termosumla sürekli su içmeye çalışarak geziyorum

banauygun

uuuuuuu yani ben zaten bu durumdan üzüntümü dile getiriyorum buraya derdimi paylaşıyorum azıcık ılımlı yorum yapsanız banada moral olsa bende biliyorum ekmek pilav yememem gerektiğini ama şuan iradeli durmakta zorluk çekiyorum yinede teşekürler ediyorum vakit ayırıp yorum yaptığınız için

uuuuuuu

banauygun güzel şeyler söylesem n’olacak yine aynı devam edeceksiniz biraz sert olmalı ki cümleler insanı kendine getirsin

banauygun

dor_25 teşekkür ederim uzun uzun yazmışsınız yarın bende yulaf alayım olmadı sizin yolunuzdan gideyim aslında bi kaç gün dayansam mide kendine gelecek öyle aşırı açlık hissim gidecek gibi hissediyorum

Sonraki Sayfa »