Ben de aynı durumdayım, aşırı uykusuzum… bütün gece ayaktaydım 🙈
Bebeğim 5 haftalık. 6-8. haftalarda biraz daha yoluna gireceğini umuyorum.
Şu an tek güven kaynağı biziz. Güvenli bağlanma ne kadar iyi oluşursa, yatağa geçiş de o kadar kolay oluyor diyor ChatGPT 🤪 Paradoks gibi ama okuduğum tüm kaynaklar gerçekten bunu destekliyor. “Alışır” diye korkmayın; bu dönemde olan şey bir alışkanlık değil, tamamen ihtiyaç. Emme gibi, temas gibi…
Ben de bir yandan yatağın güvenli bir yer olduğunu göstermeye çalışıyorum. Gündüz yarı uyuklarken yatağına yatırıyorum. Tabii gözlerini hemen açıyor ama ağlamıyorsa almıyorum; yanında uzanıyorum. Ağlarsa da hemen alıp sakinleştiriyorum; bunaltmamak, yatağa karşı soğutmamak için.
ChatGPT kullanıyor musunuz? Uyku danışmanı gibi rol verip adım adım plan çıkartmasını isteyebilirsiniz. Ben dün başladım, şimdiden faydalı bir yol çizdi bence.
Bir de küçük ama önemli bir not: Bebeklerin pusette 1-1,5 saatten fazla kalmaması öneriliyor. Ne kadar yatay olursa olsun, puset yatak gibi değil ve solunum yolları açısından risk oluşturabiliyor.
Sabırlar 💓 Bu dönem gerçekten zor ama geçici.