Uyku eğitimi verebilirsiniz ya da vermek istemiyorsanız uyku düzenini sağlamak için o saatlere uymaya çalışın . Mesela 9 da uyuttunuz ve uyandı hiçbir şekilde odadan çıkarmayın uyutmaya çalışın çok ağladı 30 dk sürdü çıkarın biraz sakinlessin ama uykusunu kaçıracak oyunlar sesler vs olmadan . En azından bir alışkanlığını kırmış olursunuz