Çabuk Yorulma

yenikullanici

Kızlar ben çok çabuk yoruluyorum. Biraz yürüyeyim hemen nefes nefese kalıyorum kalbim çok hızlı çarpıyor. Koşmam zaten mümkün değil. Kardiyolojiye gittim görünen birşey yok spor yap dedi. Ama ev işi yaparken bile cam kapı silip yorulursam çarpıntım oluyor spor yapmam mümkün değil :( Bu durumu nasıl düzeltebilirim?Daha otuzlarda böyleysem yaşlanınca nasıl olurum kim bilir :(

suheyla92

yenikullanici vücudunuz cok hamlamış ben dogum izninde bebek 2 3 aylil falandi bi sure oyle oldum bunu farkettigimde korktum (normalde butun gun ayakta ve vardiyali çalışan biriydim hala oyleyim) yuruyuse basladim gun gun mesafeyi uzattım tempoyu arttırdım evde hic oturmamaya hep biseylerle mesgul olmaya çalıştım gecti. Kaslar cok nankör hemen tembellesiyor. Vitamin degerlerinize de baktırın tamsa dediğimi uygulayın hemen toparlarsiniz

GezginPaNDa

yenikullanici kalbinizin hızlı çarptığını nasıl anlıyorsunuz?
Kardiyoloji cihaz ile çarpıntı takibi yaptı mı holter

derya1414

yenikullanici Kilonuz nasıl kilodan kaynaklı da olabilir ya da değerleriniz düşmüş olabilir

yenikullanici

suheyla92 teşekkür ederim🙏🏻yürürken kalbim çarpmaya başlayınca korkup bırakıyorum hemen. Üzerine mi gitmeliyim?Ne tavsiye edersiniz?

suheyla92

yenikullanici uzerine gitmelisiniz biraz evet sonuçta doktora gitmişsiniz ve bir sorun olmadığını söylemiş. Yavas tempoyla yürüyün ama uzun yürüyün zamanla temponuzu arttirirsiniz acele etmeyin ama işin ucunu birakmayin. Kaslar cok nankör ama çabuk da toparlıyor

yenikullanici

GezginPaNDa çarptığını hissediyorum güm güm. Holter de taktı çarpıntılarım orada da görünmüş. İlaç yazdı istersen içersin istersen spor yap biraz dedi. Ama spor yapınca da çarpıntım oluyor korkuyorum bırakıyorum.

yenikullanici

suheyla92 dediğinizi yapıcam. Dediğiniz gibi doktora gittim. Çarpmasının bana birşey yapmayacağına ikna olup üzerine gidicem. Çok teşekkürler🙏🏻

yenikullanici

derya1414 kilom normal,ne zayıfım ne de kiloluyum diyebilirim. Bazı değerlerim düşük ama doktor bunlar çarpıntı yapacak değerler değil dedi. Zaten durup dururken olmuyor. Biraz fiziksel olarak hareket edeyim o zaman oluyor.