Zayıflamak

kocayaslisiskodunya

Zayıflamak için motivasyon ve istikrar bulamıyorum kendimde sizde de böyle oluyor mu böyle olduğunda kendinize söylediğiniz bir şey var mı

mamacitaa_

kocayaslisiskodunya ben çok güzel kilo verdim eylülden beri ama şu 1-2 aydır asssiriri saldım mal gibi yiyorum yine.
🥴😢 motivasyon sıfır.. irade desen yerlerde

ikibebedublekahve

kocayaslisiskodunya zayıflamak istiyorum ama her gün stresten sinirden aşırı ve gereksiz yerken buluyorum kendimi bu da ayrı bir strese sokuyor döngüye girdim resmen…

bebiskoveannesi

kocayaslisiskodunya benim motivasyonum kocam sanırım. Sen zayıflayamazsın deyip duruyo ama biliyorum beni gaza getirmek için söylüyo. Ara sıra kaçırıyorum ama genel olarak dikkat ediyorum artık yediklerime

limonkolonyasi

kocayaslisiskodunya bu ara fazlasıyla saldimm ve aldi basini gitti kilolar ya her gün bugün yarın derken bir türlü başlayamaz oldum diyete normalde böyle değildim modum düşüyor ayna ya da bakınca 🥲

kocayaslisiskodunya

Aslında

limonkolonyasi

bebiskoveannesi

ikibebedublekahve

mamacitaa_ wp grubu kursak ordan tartılarımızı tabaklarımızı atarak birbirimizi motive edebiliriz

yate

bebiskoveannesi ben eşimle iddiaya girmiştim resmen.bana zayiflayamazsin hep başlayıp bozuyorsun dedi.ben onun iddia ettiği kilonunda altına indim kazandım.simdi diyorum yine iddia yapalim da zayiflayayim yoksa olmuyor..

Demett_k

limonkolonyasi ben de öyleydm uzun zamandır. 2 gündür yapıyorum bakalım inşalalh

limonkolonyasi

kocayaslisiskodunya olabilir aslında

bebiskoveannesi

kocayaslisiskodunya ben burdan devan edeyim. Benim eşim karşıdır öyle şeylere. Aramız iyiyken bozulmasın şimdi ☺️🌸

bebiskoveannesi

yate bizimki iddia değil de bi nevi inat. O zayıflayamazsın diyo ben inadına zayıflicam diyorum 😀

glsm1kutlu

kocayaslisiskodunya benim uzun bir diyet serüvenim var hamile kalmadan önce 26 kilo verdim 88le başlamıştım hamilelikte 20sini geri aldım bebeğim 10 buçuk aylık 23 kilo olarak verdim son kilolar zor gelmeye başlamıştı kendimi “Sadece Bugünlük” diye motive ediyordum her sabah aynı cümle diyetisyen desteği aldım 2 gün önce korumaya geçtim

Yenianne17

glsm1kutlu bende hamile kalmadan önce 28 kilo vermiştim ama hamile kalana kadar 5-6 kilo almıştım.bu koruma işini nasıl yapıyorsunuz.şu an tekrardan diyete girdim.yine bi okadar kilo veririm ama nasıl koruyacağımı bilmiyorum.

Minikcikler00

kocayaslisiskodunya ben öyleyim çok moralim bozuluyor kilo veriyorum geri alıyorum çok iyi şekilde başlamam lazım

glsm1kutlu

Yenianne17 bu korumada dengelemek önemli diyetisyenim dediki bi ortamdaysan insanların yedikleri şeylerden yiyebilirsin ama onlar 8 kaşık yiyorsa sen 5 kaşık ye dedi sabah dikkat edemediysen diğer öğünlerin hafif olmalı yada tüm gün dikkat edemediysen diğer gün dengelemen gerekli