Doğum Kiloları Nasıl Verilir 🫂

ela133_838_

Herkese Merhabaaa sevgili anneler
Ben daha yeni doğum yaptım. Bebişim 2 ay 7 günlük 65 kilo hamile kalıp 83 kilo ile doğuma gittim.Minyon bir vücut yapım olduğu için çok fazla ödem tuttum ve çok erken aylarda başlamıştı. İlk 1-1.5 ayda 8 kilo gitti. 75 -76 kilolardayim şu an anne sütü ile emziriyorum bebişimi şu ana kadar çok şükür ekstra bı mama veya destek almam gerekmedi. Ne kadwr süre sonra kilo veririm veya ne yapmam gerekiyor bana akıl verir misiniz? Diyet yapmak sütu kesebilirmis,doktor önermedi. Geç saatte yemelerim yok, süt yapacak şeyler tüketiyorum sadece ben o eski ben değilim. İstesem yediklerime dikkat edip veririm ama illa ki aç kalma sürelerim olacak. O zaman da sütüm kesilir diye korkuyorum.O hareketli insan gitti, yaşlı teyze geldi.kemiklerim, bileklerim ağrıyor. Çok güçsüzum sanki. Çocuğumu tutamayacakmisim gibi geliyor. Yere oturup yerden kalkamıyorum geçiyor mu bunlar. Eski beni özledim şimdiden ama 🥹🫣 ama kızımı da çok seviyorum ❤️

derya1414

ela133_838_ Değerlerinize bi baktırın belki takviye gerekiyordur demir düşüktür yada. Kilodan bağımsız ilk aylarda bende de kemik ağrısı oldu. Bebek emdiği için vücuttan vitamin mineral de eksiliyor. Yaşlı gibi hissetmeyin tamamen emzirmeyle alakalı 🌸

alyapusgullu

ela133_838_ kızlar korse kullanıp memnun kalan var mı ya? Korse önerin lütfen…

Valide-Ayse-Hafsa-Sultan

ela133_838_ ekmek ve şekeri kes karbonhidrat az protein bol ye verirsin zaten bunlar süt yapmıyor protein ve sebzeler süt yapıyor kv bana bol bol şerbet içirmişti bu yüzden 69 dan 73 e çıktım bir daha veremedim taki iki hafta önce karar verdim spora başladım diyet yapıyorum çok şükür gidiyor kilolar

sancarmom

ela133_838_ 63 kg ile hamile kalıp 84 kg ile normal doğum yaptım. Emzirme sürecim oldu 3 ay o zaman süt olsun diye çok bilinçsiz yedim ama bebeğim emmek istemedi sağdım verdim daha sonra mamaya geçtik. 15 ay oldu doğum yapalı kendi irademle sürekli yemeyerek çok zor 14 kg verdim şuan 70 im diyetisyenle çalışıyorum 1 ayda hedefledim inşallah veririm. Siz siz olun emzirme döneminde tatlı yüksek kalorili şeyler tüketmeyin çünkü süt yapan şey sadece su ve dengeli beslenmek💐

kelebek671

Bende seninle aynı kilolardayim banada tavsiye?

ela133_838_

alyapusgullu walla ben korse tayt giydim doktor onayıni alıp doğum yaptıktan 3 gün sonra ilk ay vücut şekil almaya müsaitmis birde çok sıkı korse giydim üstüne eğer sıkıya gelebilirseniz belki de onun da etkisi ile göbeğim kayboldu ilk hafta şimdi arada giyiyom. Aslında sürekli gündüz hareket ederken giymek lazım ama emzirirken gaz çıkarırken arada sıcak basiyo böyle kendimi parçalamak geliyo çıkarıyorum mecbur ama korse ve korse tayt hayatinjza mutlaka ekleyin. Normal eşofman giyiyo gibi ben üstüne uzun bluz giyip böyle bütün gün duruyorum. Basenli bir vücudum var çok çok faydasını gördüm evlenmeden öncede yaptım. Tayt kadınıyım diyebilirim. 🥰🥰🫶🏼

mahirm

alyapusgullu mistirik markasını var hem göbek için hemde basen kalça için çok işime yaradı diyet sürecinde.

cananbulbul

ela133_838_ ben de 58le hamile kaldım 80le de doğuma girmiştim, hamilelik sürecim 41e kadar uzadı o son 2-3 haftada nerdeyse 7-8 kilo almışımdır muhtemelen. doğumdan sonra hiç tartılmadım çok fazla kilo da verdiğimi düşünmüyorum zaten tartılırsam büyük ihtimalle takıntı yapıcam o şekilde de sütüm kesilir diye korkuyorum zaten anca yetiyor emzirmeyi bitirdiğim zaman zayıflama işine gireceğim. benim bebeğim de 2 ay 19 günlük bu arada

yaralianne

70 ike hamile kalıp 93 ike doğuma girdim şuan 86 kiloyum 2 aralık da diyete başladım bebiş 7 aylık 🥲 hepbirlikte yaza fit girelim inşallah

yigitisko

Bebeğim 4 aylık. 49 kilo ile hamile kaldım 58 ile doğuma gittim doğumdan 1 hafta sonra 53 kiloya düştüm sonra 59 kiloya çıktım neden kilo vereceğime kilo alıyorum 🥹

dor_25

yigitisko bende 59 la hamile kaldım 68 le doğuma gittim. Doğumdan sonra bir ay içinde 60 a düştüm. Doğum yapmamış gibiydim. Sonra emzirme açlığı, aman süt yapsın derken yemekten 65 e çıktım. Bebeğim 7 aylık. 1 haftadır dikkat ediyorum saçma sapan yemeleri kestim abur cuburu kestim 63,5 a düştüm. Gidecek inşallah 🥹

atakussannesi

ela133_838_

Yaşasınnn benlik bir post açılmış. 1 ayda 11 kilo verdim. Sütümde eksilme olmadı. Çünkü protein lifli besinler ve karbonhidratı çok dengeli yedim. Spor yapamadım. Zaten evde totom çok yer görmüyor bebenin peşinden koşmaktan. 12 de kahvaltı 3 te ara öğün en geç 7.30 ta akşam yemeği en az 3 lt su.

atakussannesi

atakussannesi boyum 1.72 1. Foto 90 kilo (doğuma 98 le girmiştim) 2. Foto 79 kilo

derya1414

atakussannesi Ne kadar güzel bi enerjiniz var konudan bağımsız, yani insana huzur veren cinsten 🌸

mavisevgim

atakussannesi maşallah kız kıçını kaşı 😂😂

alfabur

ela133_838_ 58 ile hamile kaldım 81 ile doğuma yaptım suan kuzum bir yasinda ve 60 kiloyum hedef 54

aslera

Ayy ne güzel bir post :)) ben tiroid kanserinden dolayı 2 kez ameliyat olup tedavi gördüm o süreçte de baya kilo alıp odem tuttum sonrasında diyete girdim ve 12 kg verdim bana irade reis derlerdi çok sıkı diyet yapmıştım, 52kg ye düştüm sonra tatilde yedim yedim 54 oldum , bu kiloyla hamile kalıp doğuma 71kgyle gittim şuan 66kg yim. Nasil beslenmem gerektiğini biliyorum ama uygulayamiyorum bebeğim 7 aylık sadece ane sütü aldı ek gidadayiz şuan, benim canım habire biseyler yemek istiyo özellikle tatlılara dayanamıyorum napcam ben :)

atakussannesi

derya1414 yaa çok teşekkür ederim ne kadar tatlısınız 🥹😍💞

nefes_2025

ela133_838_ merhaba ☀️ öncelikle Allah kızını sağlıkla büyütmeyi nasip etsin inşallah benimde bir kızım 1 hafta sonra 8 aylık olacağız herşeyden önce onlar geliyor evet çok seviliyorlar eski hayatımızı özlüyor muyuz?
Hemde çok ama okadar değişik bir duygu ki sonra da onlarsız nasıl yaşamışık diyoruz neyse hayat bu maalesef. Kilolara gelirsen boyum 1.65 ve hamile kalmadan önce çok ideal bir kilodaydım ne çok zayıf ne çok kiloluydum kamile kalınca ilk 4 ay çok küstüm ve kilo vermiştim sonradan iştahım açıldı ve çok yiyordum 75 kilo gibi doğuma girdim yanlış hatırlamıyorsam mecburi sezeryan oldum çünkü bebeğim 4 kg+ doğdu ve göbekli kilolu kalmıştım oysaki onlar ödemmiş. Bende senin gibi emziriyorum hiç mama kullanmadım artık ek gidaya da geçtik tabi ve kendimi hiç korumadım bebeğime süt olsun diye herşeyi yedim ve yiyorum birden ödemlerim indi ve zayıflamaya başladım hatta okadar çok zayıfladım ki 48 kiloyum şuan ve kilo almak istiyorum yiyorum herşey ama olmuyor bebeğimede yalnız bakıyorum belki biraz bunun da etkisi var doktorlar emziriyorsun diye dediler sonuçta tüm vitaminler mineralar onlara gidiyor onlar sağ olsunlar da en önemlisi kilo alınır da verilir de hiç üzülme biraz uzun oldu ama postunu okuyunca içimde geldi ☺️

ela133_838_

nefes_2025 çok teşekkür ederim 🥰 içim rahatladı

havvaya

ela133_838_ emzirdikce verirsiniz zamanla.Diyet işine girmeyin kan değerlerine baktırın ki vücudun güçsüz kalmasın. Bebeğin hareketlendikce peşinden koşmaya başladıkça yavaş yavaş gidecek zaten onlar da. Belki normal kilonuzdan daha bile aşağı düşebilirsiniz vitaminlerin önemi var.

Sonraki Sayfa »