annevebebegiii__ Kabus (Kötü rüya) görme
Bu yaşta çocuklar artık hayal gücü geliştiği için kabuslar başlar.
Kabus gördüğünde uyanır, seni ister, konuşur, korktuğunu söyler.
➡️ Bu durumda uyanıktır ve seni görünce sakinleşir.
Ne yapabilirsin?
• Sarıl, “Yanındayım, güvendesin.” de.
• Odayı hafif aydınlat (gece lambası).
• Tekrar uykuya dalmasını bekle.
⸻
😖 2. Gece korkuları (Night terror) — ama genelde daha büyük yaşta olur
Night terror’da çocuk tam uyanık gibi görünür ama aslında uyanık değildir.
Bağırır, panikler ama seni tanımayabilir.
2 yaş civarında da olabilir ama daha çok 3 yaş sonrası görülür.
Farkı:
➡️ Night terror’da çocuk “korku” demez, konuşması genelde anlamsız olur.
➡️ Kabusta ise konuşur, seni ister, korktuğunu söyler → Sizin durum kabusa daha yakın.
⸻
🔄 3. Gün içinde yaşadığı bir olayın etkisi
Bu yaşta çocuklar gün içinde gördüğü:
• yüksek ses,
• tedirgin eden bir görüntü,
• kavga sesi,
• çizgi film sahnesi
gibi şeyleri gece kabus olarak görebilir.
⸻
🛏️ 4. Uyku düzeni / yorgunluk
Aşırı uykusuzluk veya çok geç yatma da kötü rüyalara sebep olur.
⸻
⭐ Ne Yapmalısın? (Pratik ve etkili)
✔️ 1. Sakinleştir
“Anne burada, güvendesin. Kötü bir rüyaydı geçti.”
Ses tonun çok önemli → yavaş ve yumuşak.
✔️ 2. Kısa süre sarılıp yanında otur
Bebekler hemen güven ister.
✔️ 3. Odanın ışığı tamamen karanlık olmasın
Hafif bir gece lambası rahatlatır.
✔️ 4. Gün içinde korkutucu şeylerden uzak tut
Özellikle:
• bağırma,
• kavga,
• yüksek ses,
• bazı çizgi film karakterleri
bazı çocukları etkiliyor.
✔️ 5. Uyku düzeni
22 aylık için ideal:
• 12–14 saat toplam uyku
• Gündüz 1 uyku (1.5–2 saat)
• Gece 20.00–21.00 arası yatış
⸻
🧿 Ne zaman doktora gitmeli?
Aşağıdakiler varsa değerlendirmek iyi olur:
• Her gece aynı saatte tekrar ediyor ve çok şiddetliyse
• Gün içinde de “korku” diye sürekli söylüyorsa
• Ateş / hastalık sonrası başladıysa
• Uykuda nefes durma, hırıltı varsa
Ama anlattığın tek gecelik ya da arada olan bir durumsa %95 kabus.
⸻
Dilersen çocuğun gündüz rutini ve uyku saatlerini yaz, tamamen size özel bir uyku analizi yapayım.