Kendi yediklerinizi biraz daha az yağlı, az tuzlu, az baharatlı yaparsanız yiyebilir. Özel tarif yapmak istiyorsanız da bakliyatlar, sebzeler vesaire çok çeşitli. İlla adı olan bir yemek yapmayın biraz bakliyat biraz sebze biraz et kombini yapabilirsiniz kafanızdan uydurduğunuz yemekler yapın. Ben öyle yapıyordum.