Gercekten yemeyen bir cocuk annesi olarak suan 7 yasinda hala ayni
Bazi bebekler cok cok az kilo alir onemli olan dusuk miktarda yuksek kalori almasi ben cok corba yapmazdim yogurdunu tek degil de meyve veya ozlerle cesitlendirin.Porsiyonu az tutun ,kuru meyve olarak kayisi vermezdim cunku zaten metobolizma hizli
Neler yapilabilir ben gunluk kofte yapardim sukur degerleri iyiydi
Meyve vereceksem kalorili olanlar ilk tercih muz,avakado gibi
Yaptigim ogune mutlaka zeytinyagi
Yumurta onemli haslama yerine tereyaginda omlet ,menemen vs
Pankek yaptiniz mesela tahin pekmez surun icine ceviz katin
Rahat olun yemeyecekse yemez 😁siz sunun gozu alissin