ceylanco meyve dahil şekeri kesin icebiliyorsaniz mideniz sorun yaratmiyosa sirke için bı kaşık suyla seyreltip takviye olarak prebiyotik alabilirsiniz kefir ve turşu fermente gıdalar üremelerini engelliyor ve şekerle beslenir mantarlar bunalr ilerlemesini durdurur. Birde niolo yağı ama içerik olarak temiz bı yerden temin ederseniz hızlı toparlarsiniz ama şeker ve şeker içeren hicbirseye kesinlikle tüketmeyin bu sürede