Derinsmommm annevebebegiii__ kilo verme dönemimde diyetisyenim şöyle bir şey söylemişti. Tamamen kilo kaybına odaklandığınızda beyin kendini koruma altına alıp kiloyu sabit tutuyormuş belki öyle bir şey olmuştur sizde de😄
badeada annevebebegiii__ protein ağırlıklı beslenseniz verirsiniz aslında.1 haftadır aralıklı oruç yapıyorum 3 kilo verdim
annevebebegiii__ yildiz-alp2024 1 gram bile olsa verilir ben zamanında yani bir haftada iki 3 kg veriyordum ya bu bekarkendi zaten ama hiç kilo gitmemiş
eylulbebesi_ Derinsmommm gerçekten bence de öyle galiba yaa doğum kilomu asla veremiyorum çocuk 15 aylık ben hâlâ aynı kilodayım çok dikkat ediyorum günde 1500 kere tartıya çıkıyorum gram yok🥴
eylulbebesi_ pinar1905 aslında streslik bişey de yok ama bilmiyorum iki gündür oruca başladım inşallah sonuç verir
coldplayy annevebebegiii__ O zaman hiç üzülmeyin, düşünülenin aksine emzirerek kilo verilmediğini düşünüyorum, kalori çok harcanıyor tamam; fakat kalori ihtiyacı da çok daha fazla oluyor.