Anksiyete panik atak vitamin değerleri

dlraaa

B12 200 D vitamini 15 bir de folik asitim dusuk. Son zamanlarda çok kötü oluyorum sürekli kötü düşünceler kaygı mide problemleri vitaminler bu kadar etkiler mi ? Kendimi taniyamiyorum 🥹

annediyebiri

dlraaa ben antidepresan kullanıyordum huzursuz bağırsak için verdiler karın ağrımı kesiyordu antidepresan. Dile gelmeyen şeyleri artık vücüt dile getiriyor. Antidepresan içinde huzursuz bacak sendromu oldum. Sonra psikiyatri kana bakalım dedi ve ferririn d vitamini magnezyum her şey dğşükmüş. Antidepresanı kestim şimdi vitaminleri kullanıyorum çok şükür iyiyim. Kaygı yine oluyor ama vitamin eksiklikleri bence ruh sağlığını etkiliyor. Ferritinim 3 çıktı psikiyatri senin ayakta durman bir mucize zaten demişti.

ftmrdcccc

Aynı sorunlar için yarın sabah kan vercem muhtemelen emzirme kaynaklı vitamin değerlerimiz düşüyor en azından ben kendim için böyle düşünüyorum çünkü ben de artık kendimi tanıyamıyorum eskiden bu kadar korkak bir insan değildim

dlraaa

ftmrdcccc çok kötü çok. Evden çıkmak istemiyorum sürekli korkuyorum kaygılıyım kalbim hızlanıyor 🥹

ftmrdcccc

dlraaa insanı okdr yoruyor ki bu vesveseler resmen beynimiz oyun oynuyor

buniii

Korkularınız ne üzerine acaba bende bu konuda destek aldım

dlraaa

buniii hastalık korkusu ölüm korkusu

dlraaa

ftmrdcccc aynen öyle tükendim artık

emnbyrm

Beyine neyi koyarsanız onu büyütür kaygı korku koyarsanız onları büyütür
Vesvese olması muhtemel ama henüz olmamış bir olaydan dolayı kaygılanmaktır
Vesvese gelince şu soruyu sorun ‘oldu mu?’
Henüz olmadıysa düşünmeyin düşünürseniz büyür en kötü olursa zaten düşünürsünüz
Lütfen canım anneler olumlu şeyler düşünün ki olumlu şeyler büyüsün ♥️