mussyagg2505 önce tadımlarla başlayacaksınız ayına uygun olan sebzelerle başlayabilirsiniz ya da havuç tatlı patates bal kabağı kabak patates yeşil kabak gibi sebzeleri haşlayarak pür haline getirip verebilirsiniz üç gün kuralı ile genelde yapılıyor birinci gün bir çay kaşığı ikinci gün bir tatlı kaşığı üçüncü gün bir çorba kaşığı kadar ki besine alerjisi var mı buradan anlayacaksınız sebzelerden sonra meyvelere geçebilirsiniz ya da ara olarak yoğurt avokado muz bunları bunları deneyebilirsiniz tadımlar bittikten sonra sebzeleri sebze çorbası yapabilirsiniz ekstra içine yeni tattırmak istediğiniz şeyleri ekleyebilirsiniz bu şekilde ilerlemeye çalışırsınız her ek gıda sonrası da suyu teklif edin ne kadar içmek isterse tabi çok fazla olmayacak şekilde suya alıştıraabilir