Uykuya dalamıyorum

Huma_kus34

Kızlar bu neden olur bayadır bende var bu uyuyorum ama uyumuyorum değişik nekdar geç yatarsam yatıyım sabah erken saatte uyanıyorum bu bı hastalıkmı

hayrunn

Huma_kus34 salavat vs çekin şeytan erkenden uykunuzu getirir :)

ozlemozkan

Huma_kus34 bazen bende de oluyor yani böyle aslında uyuyorum ama bana uyumuyormuşum gibi gelşyor o an birşeyler düşünüyorum birşeyler görüyorum rüya gibi böyle öyle birşey mi sizin de

Hiilyuss

Huma_kus34 anne olduktsn sonra gece sık sık uyanma, gündüz büyün gün yorulma ve sürekl ibebege neyaoarım şunu mu yedirsem bunu mu oynatsam düsüncelerinden sebep beyin gece gündüz kavramını karıstırıyormus. Mümkünse bir gece eşiniz bebege baksın ve güxelce dinlenin hemen geçiyor

Huma_kus34

hayrunn 🤭 hergun böyleyim nebılıyım bunu denerım 🌸

Huma_kus34

ozlemozkan evet mesela sanah eşim işi bıtınce gelıyo bı tıkırında uykuya odaklanmam bzoluyo ntüm uykularım gıdıyor enerjı uyanamıyorum sabahları

hayrunn

Huma_kus34 umsrım işe yarar:)))

mamacitaa_

Ben de öyle

Huma_kus34

mamacitaa_ sebep ne acaba çökutgumü hıssdıyorum resmen

mamacitaa_

Huma_kus34 annelik sorumluluk problemi

Huma_kus34

Hiilyuss kızım büyük 4 yaşına gırıcek uyku sorunumuz yok çok şükür sıkıntı bnde 😏

Hiilyuss

Huma_kus34 ozaman stres fslan yasıyorsanız da olmus olabilir 🥲

Huma_kus34

Hiilyuss rahat bı ınsanın aslında çok stres yapmam bılemedım

balkizlar

Huma_kus34 uyumadan önce bir saat ekrana bakmayın… en geç 10.30 da yatağa girin..1bunu en az bir hafta yapın… gündüz açık havaya çıkmıyorsanız çıkın.. eğer duygularınızı içine atıyorsanız gece onlar ortaya çıkıyormuş yatmadan önce günlük gibi o gün neler hissettiğinizi yazın

ikrasmommyy

Geceleri saat başı uyanıyorum ve sebebini de bilmiyorum yani derin uykuya dalamıyorum

Huma_kus34

ikrasmommyy bnde öyleyım çok fazla uyudum bn ya dıyerek kalkıyorum