gizem0905 merhaba öncelikle sütüm yetmiyor cümlesini beyninizden aklınızdan çıkarın sütünüz yetiyor bol bol emzirin.
Kuru dut kuru kayısı kuru incir kuru üzüm artı hurma bunları pişirin bol suyla blender yapın koyun buzdolabına gidin gelin su gibi sürekli ondan için. Kuru olarak da yiyebilirsiniz ama süt artması için özellikle sıvı alımı önemli olduğu için sıvı bir şekilde tüketmek sizin için daha iyi olacaktır.
Bol bol kuruyemiş tüketin badem ceviz fındık aklınıza gelebilecek hepsini hem sütünüzü artırır hem de sütünüzü kalitesini arttırır.
Havuç bulgur tüketin.
Ve bunlarla birlikte tabii ki de çok iyi dinlenmeniz gerekiyor uyku çok önemli gün de en az iki buçuk litre su içmek sütünü arttıracaktır.
Tüm bunlara rağmen sütün artmadıysa eczanelerde süt arttırıcı omega 3′ler var bunlardan kullanabilirsin. ♥️♥️