ggrqnitt hira0502 daha dik durmanızı sağlıyor yani normal boyunuz ama daha dik olduğu için uzun geliyor postürü düzeltiyor
patlakprezervatif hira0502 eğer gerçeklik payı varsa ebru şallının arşa uzanması lazımdı 😄. Esneklik kazandırıyordur ama uzattığından emin değilim
patlakprezervatif hira0502 ve reform pilates yapan arkadaşımda var sertifika alıp eğitmenlik yapıyor ondan da hiç böyle bir şey duymadım
hira0502 patlakprezervatif yani her yaptıkca daha çok uzatmak değilde omurgalari esnetip açma payını kastediyorum
hira0502 patlakprezervatif belki konusu açılmadığı için söylememiştir eğer aranız yakinsa bi sorabilir misiniz acaba çünkü biraz önce bi plates salonu ile görüştüm de oda boy uzatma olarak değil ama omurga düzlenmesine bağlı olarak biraz fark ettiğini söyledi
hira0502 selimtahamom aynen uzama derken onu kast ediyorum. O dik duruştan kaynaklı birkaç cm fark ediyormuş.
kabakcekirdegi hira0502 O uzama olmuyor sen normalde boyun ölçülürken kambur duruyorsan zaten yanlış ölçülür