kayabahce ne yalan söyleyeyim hiç diyet yapmadım antidepresandan sonra gerek kalmadı ben sadece sarmalar lahana brokoli ve karnabahar ı kestim. Sindirimi net zor olan şeyleri yani. Onlarıda yiyeceksem öncesinde kreon denen bi ilaç var sindirim enzimi aslında ondan kullandım.