bir1anne Yemeyi çok seviyorum olmuyor 2 haftadır güzel gittim ama bu hafta bozdum hep evde de değildim ondan sanırım evde olmayınca düzen de olmuyor ama artık yoruldum kilolu olmaktan 😞😞😞
elasvg bir1anne valla bende öyle çok kilom yok evet 3 5 kilo fazlam var ama asla tatlısız duramıyorummm
bir1anne elasvg benim çok en az bir 20 kilo gitmeli ama nasıl gidecek bilmiyorum veriyorum geri alıyorum 😭😭😭
TwinsAndBeren bir1anne diyetisyen desteği almalısınız aç kalmayıp sağlıklı beslenerek kilo verirsiniz insan o disipline girince yemiyor bazı şeyler kafada bitirmekle alakalı
GirayinAslisi bir1anne diyetisyenle veya kendiniz dikkat ederek vereceksiniz kendinizi en iyisi siz tanıyorsunuz ve eminim diyetle alakali cogu seyi zaten biliyorsunuzdur en zor gelen uygulama kismini da kafanizda bi plan yaparak baslayin zamanla uygulamaya alisacaksiniz