Kızlar normalde doğumdan önce 60 kiloydum doğumdan sonra 55 kiloya düştüm ama tatlı ataklarından dolayı 61.9 u gördüm ve artık hedef olan 50 kiloya düşmek için azim ettim. Aralıklı oruçla vermeyi düşünüyorum dünü çok güzel tamamladım. Haftada 1 kilomu güncelleyeceğim. Spor yapamıyorum şuan ama hareketliyim. 2 ana 2 ara öğün besleniyorum.
Dün kahvaltıda yumurta salatası yeşil çay
Araöğün yulaf bar
Araöğün nar
Akşam yemeği balık ve salataydı.
12 de başladığım kahvaltıya 5 te akşam yemeğini bitetirerek devam ettim.
Şuan saat 1 de kahvaltımı yaptım mantarlı soğanlı omlet yedim akşam için güncellerim