_Hera merhaba, yüz yüze olması daha yararlı olur diye düşünmekle beraber buna imkanınız yoksa online terapi desteği alabilirsiniz. Size önerim bu hizmeti alacağınız kişinin akademik geçmişini, aldığı eğitimleri, tecrübesini çok iyi araştırmanız. Ruh sağlığı alanı çok suistimal edilen bir alan, yetkinliği olmadığı halde faaliyet gösteren çok fazla kişi var.
Psikiyatrist, pdr veya psikoloji lisansı üzerine klinik yüksek lisans yapıp bir süredir aktif olarak danışan gören birilerinden almaya dikkat edin.