cicek151_ evet yarım kilo ile 2 kilo arasında artış olur diyor diyetisyen . Öyle de olduğunu fark ediyorum . Adet başlangıcından 5 gün sonra falan geçiyor geçmiyorsa vücut bi sebepten su tutuyor demektir . Tuzu azaltın spor yapın biraz yürüyüş vs , detoks olabilir . Bana diyetisyen karanfil - tane karabiber - tarçını döv 1 litre suda demle gün içinde iç demişti bir ay devam ettim . Ayrıca ödem attıran gıda takviyeleri de var ben onlardan kullanıyorum çok faydasını gördüm ama karaciğer böbrek değerleriniz normal değilse kullanmayın