m167 Gündüz yemek yeme alışkanlığım yok sizce süt için ne yiyebilirim ya sütüm azaldı ama gündüz yemek yemek zor oluyor bana yardımcı olur musunuz
balmelinam m167 bi eczaci tarif vermisti sut incir bal badem bunlari blender dan gecirip smoothie seklinde icebilirsiniz bana faydasi olmustu sut artirma konusunda 🎀
barannkt Yulaf lapasi yapabilrsnz muz ve çikolata parçaları ile tatlandırırsanz ceviz fındık vs de ekleyebilirsiniz tadını da seversiniz. Ayrica rezene çayı çok etkili ek olarak öğün sonraları için.