sseydabal Patates, tatlı patates, havuç, balkabağı, brokoli, karnabahar vs bunların hepsini önce tek tek 3 gün boyunca yedirdim.
Herhangi bir alerjik reaksiyon olmadığını anladıktan sonra bazı sebzeleri birleştirip beraber yedirdim. (Ayrıca tüm sebzelerin içerisine az miktarda zeytinyağı eklemeyi de unutmayın gerçekten çok faydası oluyor.) Yaparken de sebze pişirme aparatları var ya onları kullanabilirsiniz. Ya da illa bir aparat olmasına gerek yok, bir tencereye su koyup üzerine uygun tel süzgeç yerleştirip onun içinde de yapabilirsiniz.
Tüm sebzeleri bitirdikten sonra da elma, armut, muz ve avokodayı yine tek tek 3 gün verdim . Sonrasında yine birleştirip yedirdim.
İlk başta insana biraz böyle zormuş gibi geliyor ama sonrasında emin olup bir takım şeyler içgüdüsel olarak gelişiyor ve bebeğinizi en iyi tanıyan olarak kendinizi farklı şeyler yaparken buluyorsunuz. 😊