metahan-1 Öncelikle, geçmiş olsun!
Bende de hamilelikde aynı sorun vardı. Bazen hamilelikte ciddi olmayan, geçici fıtıklar oluşabiliyor. Eşim beyin ve sinir cerrahı, bu konuda bilgili olduğu için hamileliyim zor geçmedi. Doğru şekilde eğilib kalkmanız, eğilmemeniz gerekiyor. Eğer fıtığınızın ölçüleri büyük değilse, fizyoterapi alabilirsiniz, evde hafif egzersizler yapabilir, hamilelikte ve sonrası için pilatese gidebilirsiniz.