esm15 Buğday ekmeği, buğday makarna vs onlari tüketin bende doğumdan sonra gerekirse 1 1,5 ekmek yiyorum duyduğumu hissedemiyorum hiiiç moralini bozma tekrardan dönersin eski kilona bedenine, korse kullanmayı deneyin ben pişman oldum 38 gündür doğum yaptım ilkten kullansaydim diye. Kiloya kafayı takmayın, geçiyor bunlar 🥹💖
Öğütleri yulafla yiyebilirsiniz bol meyve kuruyemisli bi tabak beni doyuruyordu. Belki iyi gelir🎀