Kilo vermek istiyorum amaaaa

acemiaanne

Selaam 80 kilo ile hamile kalıp 95 kilo ile doğuma gittim doyumdan sonra 85 kilo oldum ama sonrasında yine kilo aldım şuan güncel 92 kiloyum. Artık kilo vermek istiyorum evden çalıştığım için hareketsiz bir yaşantım vardı Buda çok fazla kilo almama sebebi oldu yaklaşık 4-5 senedir 80-85-90 böyle gidiyor. Emzirirken nasıl kilo verebilirim bilmiyorum 🤷‍♀️ Düşüncelerinizi öğrenmeye ihtiyacım var 🙏

aysemiran_

acemiaanne
Bende aynı şekil doğumdan sonra verdim tekrar aldım en son çare emzirme danışmanı diyetisyenle devam ediyorum şuanlık iyi gidiyor

mamacitaa_

acemiaanne yemene dikkat edersen verirsin kolayca. Ekmeği azalt ya da kes. Abur cubur vs hiç yeme boyle böyle gidecek

kuzeyselin

acemiaanne 69la hamile kalıp 89da doğuma gittim 😂 doğum yapalı 17 ay olacak güncel 86yım bende Max 82lere kadar indim ama devam ettiremedim diyeti bir türlü kaldım böyle 😏

alyayaz81

acemiaanne Ben de ikinci hamileliğimde 80 le kalıp 95 ile doğuma girdim . Sonra birkaç ay içinde 80e indim ama boğazım emzirirken hiç durmadığı için geri 85 e çıkınca bi dur demeye karar verdim boyum da kısa yarım dünya gibi görünüyorum 🙈 27 gün oldu diyetteyim 5 kilo civarı verdim diğer gün tartiya gidicem orda net belli olur . Spor ve suyla tam destekleyebilsem daha kolay olacak ama iki çocukla bu kadar oluyor 😅 bu arada diyetisyene farklı bir yöntem için gidiyorum şuanlık işe yarıyor gibi

acemiaanne

Üstte kalsınn

acemiaanne

Yardııımm

nurekici7

aysemiran_ sütünüz arttı mı peki bende aynı sizin gibiyim ama sütüm artsın istiyorum çünkü az

berengunes

Bende aynı durumdayım 82 ile hamile kaldım 93 le doğuma gittim şuan 87 kiloyum vermek istiyorum emzirme sonrası bayılacak gibi olduğumdan sürekli yiyorum bir diyetisyene başlamaya karar verdim bende bakalım hergün yürüme bandında yürüme planım var umarjm planda kalmaz 😀

myybabyy

70 kilo ile hamile kaldım 92 ile falan doğuma gittim.
90 kilo ile diyete başladım. Beneğim 8 aylık. 7 kilo verdim ama çok uzun bir süreçte. Öyle birden veremedim çünkü arada kaçamaklarım oluyor. Ama Nezaman spor yapmaya başladım hem daha çok motive oluyorum hemde vücudumda farketmeye başladı. Kaçamak yapsamda ertesi gün diyetime kaldığım yerden devam ediyorum. Leslie işe başladım şimdi başka videolarla en az yarım saat spor yapıyorum. 3 kilo verdiğimde 10 kilo vermiş olacağım o günü bi görsem 80 den aşağıya bi insem. Ama dediğim gibi biyerden başlamak gerekiyor. Mutlaka spor yapın

mamacitaa_

myybabyy çok iyisiniz siz de 😊 insallah sizzz beeenn ve isteyen çabalayan herkes istediği kiloya fiziğe düşer 🥰🥹 spor olarak ne yapıyorsunuz

myybabyy

mamacitaa_ ilk başlarda Leslie yapıyordum şimdi grow with jo nun videolarını yapıyorum. Kesinlikle daha etkili. Bugün yarım saatlik yaptım iç bacaklarım et kesti. Buda işe yaradığını gösterir. Benim çok psikolojim bozulmuştu ya, şu 7 kilo bile bi iyi geldi. 80 in altına insem dahada iyi gelecek ama çok yavaş verşyorum.

etkafa

üst

mamacitaa_

kuzeyselin diyet listesi mi yaptınız

oyoyoyyedibeni

mamacitaa_ bacım ben bu hafta hic guzel yapamadım bana format at yaa

mamacitaa_

myybabyy 5000 steps olanimi hangsiji yapıyorsunuz bende bunu yapıyorum 1 hafta olucak.

mamacitaa_

oyoyoyyedibeni ben bu hafta elendim geçen cumadan beri hem de🥹😣
bana da atsın biri format falan he varsa dhsjsj

oyoyoyyedibeni

mamacitaa_ bende gecen hafta cumadan beri cozuttum bacım 🥴
Ayın hareketlerinde bise olmus olabilir 😂😂

mamacitaa_

alyayaz81 boyum da kısa yarım dünya gibi görünüyorum 🙈

😂😂 çok tatlısınız ya

mamacitaa_

oyoyoyyedibeni insallah ayla ilgili bir şeydir 😂

Sonraki Sayfa »