Ben doğumda fazla kilo almadım aslında 70 kiloydum 80 kilo ile doğum yaptım 76 ya düstüm sütüm kesildiği için çok yedim şuan yine 80 kiloyum bebeyim 5 aylık ama bir türlü veremiyorum 🤦 yemek yemiyorum kahvaltı sadece yulaf yoğurt akşam 1 tabak yemek yiyorum gün içinde meyve falan diyet orucu yaptım ama fayda etmiyor siz nasıl verdiniz