gokce3535 ben bir ara chlio ile leslie yaptım ama çok ağır geldiği için kısa süre sonra tamamen bıraktım bence rini yapın eğer spor geçmişiniz yoksa kaslarınızı çok yormayın dediğiniz kişi alman bir kadın mı sanırım onu da denedim o tek başına bile çok ağır geldi