leslie hakkında- bakar mısınız lütfen

mamacitaa_ · 2025-10-19T08:52:29+00:00

Gerçekten bu meşhur lesli yi hergun yapıp sonuç alan oldu mu merak ediyorum. 15 mı 30 dakikalık olandan mı yapmalı ? Vermem gereken 5-6 kilo kadar kaldı bir...

perla_

mamacitaa_ olur başla bende başlarım yakında

mamacitaa_

perla_ yakında değil hemen başla
🥳

etkafa

mamacitaa_ sürekli hale gelince faydası oluyor

mamacitaa_

etkafa doğru devamlılık önemli 😊

etkafa

mamacitaa_ kesinlikle 👍🏻

mamacitaa_

Dedektifgadget kız sen ne kadar umutsuz konuşuyorsun hissedebiliyorum biliyor musun 🥹🥹
bebeğin kaç aylık nasılsın nerde yaşıyorsun

Dedektifgadget

mamacitaa_ İstanbul’da yaşıyorum 22 aylık bebeğim var 😅27 yaşındayım umutsuz değilim de benim vücut almış başını gitmiş özellikle göbeğim ve iç bacağım sütten kestikten sonra diyet yapmayı düşünüyorum sonra karın germe yapmadan gitmez göbeğim bence 😥

perla_

mamacitaa_ o zaman yarın sabah başlarım

mamacitaa_

etkafa 😍

talhamamy

mamacitaa_ bende istiyorum 1 ay sonra kaynım nişanlanıyor 4-5 kilo versem ne iyi olur🤭

mamacitaa_

talhamamy o zaman başla bakalım 😂

mamacitaa_

perla_ haydiii bakalım

3oglanannesi

mamacitaa_ ben gayet memnun kaldım
2 defa diyet yapıp kilo verdim dogumlardan sonra hep leslie yaptım devamında egzersiz ve tabi gün içinde yürüyüş tek başına yeterli olmaz.

mamacitaa_

3oglanannesi anladimm bnde yarın yapcam artık bakalım hergun yapicam insallaj 30 dakikalık olanı yapicam

oyoyoyyedibeni

mamacitaa_ normal yürüyüşten daha etkili kesinlikle etkili . Vücudu cok guzel sekillendiryor. En az yarım saatlik yap 45 dkliık videolarda iyi bence

mamacitaa_

oyoyoyyedibeni yaa o zaman sen de yaptın daha önceden he.
15 dakika az ya 30 dakikalık olanı yaparım bakalım iyi olur ya şekillense özellikle yan simitler biraz da göbek üst bacaklar filan :( zaten yemene de dikkat ediyorum baya kiloda verdim işte son ⅚ gitse tamamdır

oyoyoyyedibeni

mamacitaa_ daha önce cok yaptım canım ayenn. 5-6 kiloyu rahat veririsin lesli ile

bir1anne

mamacitaa_ ben bir ara yaptım 77 kadın 68e düştüm tabii diyetle destekledim faydasını gördüm

mamacitaa_

bir1anne yaa benim de amacim 68 e gelmek 😊 ve artık aynı kiloda kalmakkk yememe dikkat ediyorum zateb kiloda verdim son kaldı 5-6 kilo o yüzden biraz lelsie de eklemek istedim bakalım 30 dakikalık olanı yapcam hergun

mamacitaa_

Dedektifgadget maşallah bacım allahım bağışlasın benim bebis de 19 aylık ben de 26 yaşındayım 😊
ya işte kilo aldıkça aliyo insan hele ki metabolizman yavaş ve buna çok müsait ise offf.
ben çok alıp verdim o yüzden de sıkıldım diyet liste vs kendim vermeye çalışıyorum verdim de şükür çünkü her şey benim elimde kontrol bende 🥳 86 lari gordum ennn yüksek rakam olarak :(
bi yerden başlasan aslında sen de göreceksin nasıl gidiyor o kilolar boyun kaç bide

Tambirmom

Dedektifgadget o belli olmaz ki spor da yaparsınız sorun yaşamazsınız belki bende 37 kilo verdim göbeğim vardı herhangi bir işleme gerek kalmadan normale döndü

bir1anne

mamacitaa_ 40 yaparsanız daha iyi sonuç alırsınız

Dedektifgadget

mamacitaa_ 164 falan boyum 😅😅evde ölçtüğüm zaman 160 diye hatırlıyordum herkes sen 160 olamazsın diyor boyum uzun sayılır o yüzden örtüyor kiloyu em çok göbeğimde toplanıyor birde maşallah canım allah bağışlasın şuan uyku düzenimiz vs yok birde hamilelikten beri zor süreçler geçirdim hiç motivasyonum yoktu ama kilo almıyorum 94 96 arası gidip geliyorum 5 senedir bu kilodayım ❤️‍🩹❤️‍🩹 maşallah tebrik ediyorum

etkafa

mamacitaa_ 🥰

aselkussum

mamacitaa_ vala o zaman bende bebe yoktu her gün yapıyodum bazı günler yorgun değilsem 15 dk daha ekliyodum tabi biraz ara vererek beslenmemi hiç dgstrmemistim yanlız işyerinde sabahları hep 2 poğaça yerdim onu teke düşürdüm başka bişey yapmadım diyetle destekleme bence güzel kilo verdiriyo

mamacitaa_

aselkussum anladım bacim. Ben de başlıyorum inşallah yarın ama 30 dakikalik olanı yapicam hergun bakalım bide ben yememe de dikkat ediyorum uzun zamandır ekmek ve abur cubur yemiyorum. Akşam bir şey yemiyorum ikindi ne yersem o.

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »