Kızlar belli bir düzenim olsun istiyorum teheccüde kalkmak istiyorum ama bir türlü kalkamıyorum 3 tane alarm kuruyorum üçüne de kalkamıyorum kalkıp kapatıp geri uyuyorum uyanamıyorum böyle bir ağırlık basıyor sakinleştirici kullanıyorum ondan kaynaklı olabilir mi bilmiyorum ama kalkamıyorum kalk Teheccüd kılıp Kur’an okuyup sabah namazını bekleyip sonra da uyumak istemiyorum düzenimi kurmak istiyorum ama bir türlü yapamıyorum tavsiyeniz var mı bu konuyla ilgili ya da bunu uygulayan var mı nasıl uyguluyorsunuz bunu